온라인강의2 집에서 할 수 있는 15가지 유용한 활동 1. 요가 루틴 실천하기 아침 요가 루틴: 하루를 상쾌하게 시작하고 신체를 활성화시키기 위해 아침에 요가를 실천해봐. 스트레칭 요가: 장시간 앉아있는 것으로 인해 뻐근해진 근육들을 풀어주는 스트레칭 요가를 해보는 것은 어떨까? 집에서 가능한 요가 동영상 시청: 인터넷을 통해 다양한 요가 동영상을 찾아 시청하면서 집에서도 전문적인 요가 레슨을 받을 수 있어. 요가 매트 구입: 요가를 실천하기 위해 편안한 요가 매트를 구입해줘. 온라인 쇼핑이나 마트에서 구매할 수 있어. 호흡에 집중한 요가: 스트레스와 긴장을 해소하기 위해 호흡에 집중한 요가도 권해져. 요가 음악 감상: 요가 수행 시 편안한 분위기를 연출하기 위해 요가 음악을 들으면 좋을 거야. 파워 요가 루틴: 신체를 탄력 있게 만들고 근.. 2024. 8. 3. 초보자를 위한 mp4 편집 가이드 - 빠르고 쉽게 배우는 방법 1. mp4 편집을 위한 기본 지식 습득 mp4 파일 형식: mp4 파일 형식으로는 비디오와 오디오가 함께 저장되어 있어. 프레임: 동영상은 초당 프레임으로 구성되어 있어. 일반적으로 24, 30, 60프레임 주로 사용돼. 비트율: 비트율이 높을수록 화질이 높지만 파일 크기도 커져. 화질과 파일 크기 사이에 균형을 맞춰야 해. 해상도: 화면의 해상도를 변경하면서 화질도 함께 조절돼. 720p, 1080p 같은 용어가 나오는데 여기서 해상도를 결정해. 자막: 동영상에 자막을 넣을 수 있어. 자막은 화면에 글씨로 보여지는데, 스타일과 위치 등을 조절할 수 있어. 2. 인기 있는 mp4 편집 소프트웨어 소개 Adobe Premiere Pro: 고급 편집 도구와 다양한 기능.. 2024. 7. 22. 이전 1 다음