창작요법1 아트 테라피 - 마음의 치유를 위한 효과적인 방법 1. 아트 테라피란? 아트 테라피란?아트 테라피는 미술, 음악, 춤 또는 기타 창작적인 활동을 통해 자아 인식과 정서적 치유를 도모하는 치료 방법이다. 이는 역동적인 예술적 프로세스가 심리적 회복과 변화에 도움을 줄 수 있다는 믿음에 근거한다. 대부분의 경우 아트 테라피는 전문 상담가나 예술 치료사와 함께 진행되며, 심리적인 문제를 다루는 데 효과적인 보조 수단으로 사용된다. 아트 테라피를 통해 참여자들은 자신의 내면 세계를 탐구하고, 그 과정에서 심리적 속성을 발견하고 해결책을 모색하게 된다. 이는 자기 이해와 회복에 큰 도움을 줄 수 있다. 2. 아트 테라피의 이점 스트레스 감소: 아트 테라피는 창의성을 활용하는 과정으로, 스트레스를 완화시키고 긍정적인 감정으로 대체하는 데 도움을 준.. 2024. 6. 5. 이전 1 다음